增肌減脂

這是我做完肌動減脂(倍達樂磁波刺激器)療程的微微腹肌線條🏋🏻‍♀️

我從去年秋天開始接觸重量訓練
比較密集的健身是在冬天的時候
後來今年春天因為新家裝潢跟工作的原因開始減少了訓練的次數
健身真的很有成就感，也確實看到自己訓練的肌肉線條慢慢的出現
但是一陣子偷懶休息就又會被自己的肉肉蓋住了呀😭

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