這是我做完肌動減脂(倍達樂磁波刺激器)療程的微微腹肌線條🏋🏻♀️
我從去年秋天開始接觸重量訓練
比較密集的健身是在冬天的時候
後來今年春天因為新家裝潢跟工作的原因開始減少了訓練的次數
健身真的很有成就感，也確實看到自己訓練的肌肉線條慢慢的出現
但是一陣子偷懶休息就又會被自己的肉肉蓋住了呀😭
我的身形是四肢瘦瘦的，但是肚子跟後腰就是脂肪猖狂的部分
平常穿衣服可以遮掩，但是穿上運動服就是原形畢露
我自己最在意的地方就是腹部脂肪了
我有認真的有氧搭配飲食控制、也有試著少喝冰的，以及上婦產科檢查
但是這些對於我的腹部脂肪都沒有太多的幫助
因為接觸醫美資訊比較多，聽到Emsculpt肌動減脂的時候就很期待
立刻就著手安排的仁愛星和診所/東區醫美的預約跟體驗✌️
什麼是Emsculpt肌動減脂呢？直接用上面這張圖簡單跟大家介紹😂
顧名思義就是增肌減脂，這其實在健身運動都是滿難同時達到的
來自英國、擁有專利HIFEM技術的EMSCULPT肌動減脂
利用「高強度聚焦電磁技術HIFEM」
可以完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮」
使肌肉產生高強度的擴張及收縮，刺激肌肉生長同時燃燒皮下7cm深層的脂肪
不只幫助增加肌肉量，同時減少脂肪細胞
是第一個獲得美國食品藥物管理局(FDA)核准的增肌減脂治療
醫學臨床研究證實：EMSCULPT肌動減脂治療後，平均增加16%的肌肉量，同時減少19%的脂肪量！
現在可以透過醫學美容的發達，幫助在意身材與線條的我們更快達到期望的身形
關於Emsculpt肌動減脂更完整的資訊可以參考這邊：https://bit.ly/31FaHOx
哪些人適合EMSCULPT肌動減脂呢？
我自己覺得本身脂肪量太多的話，短時間的改善效果不會太明顯
而效果最好的我覺得是本身脂肪量不多也沒有運動習慣，但是想要有肌肉線條的人
脂肪少再透過EMSCULPT肌動減脂稍微加強，就可以快速擁有明顯的腹肌線條
再來就是產後媽媽，透過EMSCULPT肌動減脂改善因為懷孕造成的腹直肌分離狀況
Emsculpt肌動減脂的完整療程建議次數以四次為一個週期
每次療程30分鐘，每次療程至少間隔2-3天
一個週期的四次不建議間隔太久，通常都是建議兩週內完成
實際狀況須由專業醫師依據每個患者的問題給予建議次數與週期
但是我看過Emsculpt肌動減脂的官方臨床經驗照片
滿多一個週期，四次左右就能有明顯的改善
當然如果脂肪本身少得更明顯了！
我是在仁愛星和診所/東區醫美做Emsculpt肌動減脂療程
由許源津醫師協助建議次數與強度
雖然不是動刀但還是覺得有點緊張，哈哈！
強度會從低到高做調整，但是因為單次療程只有30分鐘
為了有最好的效果，還是會建議從強度30盡快提升到90至100的強度會比較好
雖然聽起來有點可怕，但是其實就是有點像深層震動的感覺
是完全不會有痛感的，怕痛的可以先放心
比較像肚子裡面有100支手機同時震動的感覺，哈哈哈哈！
療程30分鐘就是這樣躺著，然後幾個循環之後就結束了
其實很輕鬆，這樣躺著就可以加強肌肉，醫學美容真的太發達了呀
順便跟大家分享我兩週內做了三次Emsculpt肌動減脂的照片紀錄
我的下腹真的比較多脂肪，所以改善的幅度比較不明顯
而上腹因為脂肪比較薄，相較之下增肌減脂的效果就比較明顯！
因為我後來第四次遇到生理期，我就先暫停了第四次也是最後一次的療程
雖然兩週內只有做了三次Emsculpt肌動減脂，但是我覺得效果很明顯耶！
（下腹肉真的太豐滿，還是肉肉的😅大家多多包涵）
第一次跟第三次的Emsculpt肌動減脂對比更明顯
雖然只是改善一點，但對我來說真的改善滿多了！
因為要靠運動、健身在兩週內達到這樣的改善效果更難啊～
你們看看這個側面是不是差滿多的！！！
而且Emsculpt肌動減脂的效果是可以持續的
並不是四次療程做完之後沒有繼續就會恢復原樣
所以我覺得如果你有增肌減脂的需求，超推薦可以做😍
這是做完Emsculpt肌動減脂兩週後的樣子
上腹的腹肌真的超明顯的，而且我完全是在放鬆狀態沒用力
朋友幫我拍完這張說，你腹肌好強喔😂
這張是做完Emsculpt肌動減脂1.5個月某天上健身房的自拍
我其實在Emsculpt肌動減脂療程之後大概就是這次上健身房
之後幾次都是做瑜伽而已，也沒有認真的訓練
可是上腹的腹肌真的滿明顯的～而且一直都有維持在，沒有某天就消失
下腹雖然還是有肉，可是健身褲稍微收一點就看起來還算瘦😂
但是我還是必須要中肯跟大家建議
如果脂肪量太高，還是要先做運動降一些脂肪再做這個，才不會花太多錢啦！
如果脂肪量不高，但懶得上健身房做訓練又想要有肌肉線條，那Emsculpt肌動減脂超級適合你👍
不過醫學美容就是輔助，基本上不可能短期透過這個方式減重
主要是幫助身材線條達到更完美，而不是減重體重的數字哦！
如果大家有興趣，可以到仁愛星和診所店諮詢
仁愛星和診所/東區醫美
門診時間表
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WeChat：starclinic.tw
倍達樂磁波刺激器
適應症：增強腹部肌肉，使腹部緊實。
禁忌症：心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、在心臟區域的應用、惡性腫瘤、發燒、懐孕、對乳膠敏感或過敏。
可能副作用：可能的副作用包括下列但不限於：肌肉疼痛、肌肉體積增加、暫時性肌肉痙攣、暫時性關節或肌腱疼痛、局部紅斑或皮膚發紅、肌内脂肪减少、增加局部血流量。
By Regina.
